总是长不胖怎么办

1、总是长不胖，很大一部分原因就是先天的基因决定的

2、但是i也有的是脾虚肾虚问题，只要改善了这些问题，才能胖起来

3、我们可以多吃山药，能改善消瘦和肌肤颜色

4、还有就是可以用酒酿来炖鸡蛋

5、还可以加一点枸杞和大枣，增加补血补阴效果。

6、还有就是找中医大夫开几副重要调理调理身体