1、看能力而定，没有基础的就一句句来。不要读出声，也不要嘴唇动的默念，要用心去读。你读了一句话后，闭上眼睛，在大脑里重新回忆一遍这句话。如果你回忆不起，说明你的表象模糊，要用心，一般一句话是可以记住的，再读一遍，直到你能在脑海里回忆为止。接着你便要用前面的方法记第二句，记住了第二句后，便把一、二句窜起来回忆一遍，直到能回忆为止。
2、后面的如此类推。开始的时候你会涕诒钍心觉得很想睡觉，那是大脑需求氧气加大的缘故，就是说你的心脏供血还没有跟上大脑的需求，坚持几天后还会头涨或头疼，这都是正常的现象，不必担心，通过跑步运动可以很快消除，运动可使心脏增强，加大对大脑的供血。其实我教你的就是大脑运动，与很久没跑步而突然跑了一千米一样，肌肉也会酸痛的。
3、记忆力是练出来的，渐渐的你会发现你记一句话也不用读几遍了，一遍就可了，看一段话一次也能复述个大概了。还有，你今天记住了的明天一定要用回忆的方法复习一遍，这样复习三四次后你就可以记住两年了。人有多大胆，地有多高产；不怕做不到，怕你想不到。
