胸部不够挺的女人，总是幻想着自己能有一对高挺的乳房。隆胸是很多妹子的选择，但隆胸的副作用太大，很多人都不敢轻易尝试。如果你不敢隆胸，不妨试试以下绝招，这种方法绝对天然，对乳房没有任何伤害。
女人的胸部，有一段时间，影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时都等量分泌。这段时间是在月经来的第11、12、13的三天，或者第18至24天的七天。在这十天里，多做胸部的按摩，多吃有丰胸功能的食物，有利于胸部的发育，这时期，卵巢分泌的激素，能有效的激发乳房脂肪增厚，所以别浪费了这是十天，让自己的爱人或自己，多做按摩。
妹子们在选择食物的时候，尽量选择富有蛋白质、维生素及微量元素的食品，这些食物可以促进乳房的发育，尤其是在青春期，就必须要摄入足够的营养物质，这样子才能保证乳房的正常发育。
这些食物一般包括了植物种子，黄豆，花生包含磷脂的，杏仁，核桃，芝麻等包含蛋白质的，蛋类，牛奶等包含维生素B，海参，猪脚，蹄筋等包含胶原蛋白的食物，这些都是丰胸的圣物。都能达到健美乳房的目的。
