1、山药：健脾益肺、强精固肾的功效；
2、莲子：补皮涩肠、养新固肾的功效；
3、枸杞：补益精气、强盛阳道的功效；
4、红枣：补中益气、养血安神的功效；
5、板栗：养胃健脾、补肾强筋的功效；
6、鸡蛋：补脾健胃、补肾壮腰的功效；
7、蜂蜜：补肾益精、养肝明目的功效；
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时间：2026-02-13 03:47:31
1、山药：健脾益肺、强精固肾的功效；
2、莲子：补皮涩肠、养新固肾的功效；
3、枸杞：补益精气、强盛阳道的功效；
4、红枣：补中益气、养血安神的功效；
5、板栗：养胃健脾、补肾强筋的功效；
6、鸡蛋：补脾健胃、补肾壮腰的功效；
7、蜂蜜：补肾益精、养肝明目的功效；