哪些食物富含维生素B

 时间：2026-02-15 00:59:39

根茎类蔬菜，如花菜，西蓝花，卷心菜，莴笋等。

小米，鸡蛋，动物肝脏都还有丰富的维生素B。

发酵食品，如酸奶，酵母片等。

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