减脂西兰花洋葱鸡胸肉

1、洗切完毕

2、料酒生抽葱姜蒜

3、淀粉抓鸡胸肉

4、倒入调料，腌制15分钟

5、爆香葱姜蒜辣椒

6、倒入鸡胸肉，翻炒至铲况捕毙祝发白

7、倒入洋葱一起翻炒

8、倒入西兰花一起翻炒

9、加糖盐生抽鲍鱼汁，一勺水，翻炒后，盖锅盖煮2分钟缝获