感冒期间饮食注意事项

1、多喝清淡的汤、粥：感冒时，多吃些清汤、淡粥，因为清淡的汤、粥比较容易在胃里消化，同时汤、粥还可以帮助补充体内水份；而且汤、粥较白水营养丰富。

3、多喝水：感冒的时候一定要喝水，多喝水的主要目的是促进新陈代谢，能够帮助感冒患者排除体内有害物质，也能及时补充体内水分；

5、忌食甜食：感冒期间若吃甜食会增加嗓子喉咙发炎，生成更多的痰液，还容易引起腹胀，饱腹感减少食欲；含高糖的水果也要注意少吃；