瑜伽瘦全身，告别全身孕期肉

 时间：2024-10-15 06:49:56

1、自然站立在垫子上，双手放在身体两侧，吸气的时候抬左腿，将双手放在膝盖上方。

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3、将左膝向前跨一大步，吸气时上半身做伸展。

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5、总结如下。

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