吃哪些零食美容又减肥

1、葡萄干。葡萄干里面含有葡萄糖，葡萄糖是具有美颜功能的。

2、核桃。核桃中含有维生素E，许多抗衰老的化妆品中都是含有维生素E的，所以多吃核桃是抗衰老的。

3、松子。松子的功能同核桃。

4、桂圆。设唠尺婿桂圆的作用主要，补血养颜，使得女性的脸色好。而且桂圆对睡眠也有好处，觉睡好了睡足了，皮肤自然就好了。

5、大枣。大枣的作用也是补血，而且大枣作为一种富含纤维素的食物，也促进女性新陈代谢，有利于减肥和美颜。

6、花生。花生的作用同核桃。