常吃葡萄干有哪些好处？

1、葡萄干中的铁和钙十分丰富，适合儿童，妇女，体弱者，体质差贫血者的滋补佳品。

2、葡萄干可补气血，暖胃，治疗血小板减少有效果。

3、葡萄干对心肌也有好处，有助于冠心病病人的健康。

4、葡萄干含有多种矿物质和维生素，氨基酸，经常吃对神经衰弱或过度疲劳的人有很好的作用。

5、葡萄糖，还是女性妇科病的食疗佳品，每天一小把，能良好的改善贫血，还有抗氧化作用，可清除体内的自由基，抗衰老。

6、葡萄干有助于保护心血管，科学研究表明，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。