喝水时加这些更健康

1、淡盐水清洗肠通便，保护口腔、防细菌、防感冒。

2、菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

3、苦瓜片泡茶能够有效清热降火，明目解疮毒。

4、蜂蜜水能够消除疲劳，护肤养神，还可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。

5、枸杞水有助于延缓衰荣亻趾渡老，延长寿命。能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。还可以养肝明目，提高免疫力和睡眠质量。