长期熬夜有哪些危害

1、超重肥胖

人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。

2、皮肤受损

长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。

3、记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现记忆力减退、注意力不集中等状况。

4、心脏病风险高

长期黑白颠倒的人，内脏得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。