下劈动作怎么做

1、首先准备好站姿，直线踢膝，膝盖提膝的时走直线。

2、同时胯要往前送。

3、提膝时尽量让膝往身上靠。

4、让身体和膝盖全部靠拢。

5、小腿往上搭。

6、同时向上勾脚尖小腿发力。

7、保持松脚转向目标为止。

8、脚尖向下，脚前掌向下。

9、脚腕用力将脚前掌心用力向下。

10、连贯一次。

11、落地时控制好重心，重心前压即可。