1、第一步：化橘红果按照传统的方法烘制切片，或者直接去药店或者网上购买罐装成品，主要是用柚子、陈皮混合淀粉制成。
2、第二步：每次3-6克，4-8片开水泡饮，可以搭配蜂蜜、花茶等自由搭配。
1、将橘红切片，放入嘴中含食。一天3-5克，分次含食，或者喉咙有痒意时含一片。
1、准备材料：橘红切片约10克党参10克、茯苓10克、白术10克、沙仁10克、猪肚500克、鸡肉300克。
2、方法：将这些材料浸泡洗净，猪肚和鸡肉切成小块，一同放入瓦罐中，放入3500毫升热开水，大火煮开后转至小火，继续煲煮2小时即可，放入少许盐调味。一锅可以4-5人食用。
