1、愤蓑毕蝓仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保葆扒豳峤持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复学习该运动直至身体感到酸累。 这个运动能使身体得到锻炼，还能让你甩掉双下巴，简单瘦身减肥。
2、洗脸瘦脸在洗脸的时候，美眉们可以试验着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。 经常使用这个方式洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能见效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸成效。
3、侧向提捏双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复学习该运动直至脸部略微发红发热。 这个运动能使美眉们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常学习你就能简单成为瘦脸美女。
4、按压脸部将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。 反复学习能见效的促进脸部脂肪加速燃烧，简单瘦脸。心动的美眉赶快试验看看吧。
