1、我们要知道多喝水有很多好处，除了能补充人身体上的水分外，还能促进人的新陈代谢。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，晨起喝水润肠养颜。
2、多吃酸的食品，每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，能让你的皮肤变得白晰，平时应该多吃西红柿、桔子等。
3、每天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好。而且，牛奶对皮肤的修复也起到很大的作用。
4、睡前一定要做好皮肤清洁工作，如果有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才能干净。洗完后，擦点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜。
5、敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽的帮助，面膜中的成分也更容易被吸收。如果使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的地方，湿气太重，面膜就没有办法干了。
6、冬天不可忽视肌肤防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
7、沐浴的时候，水温保持在40摄氏度。过热的水温会带走肌肤上的天然油脂，令肌肤变得干燥。沐浴完毕后，在肌肤处于微湿状态时，擦上润肤霜。
8、一定要多补充营养，很多微量元素都是通过食物来获取，微量元素和矿物质对肌肤有很好的保护功效。
