你知道冲泡奶粉的科学方法吗?

 时间:2026-02-19 12:34:24

1、  先放水还是先放奶粉?

  

  冲泡奶粉时先放奶粉还是先放水呢?很多妈妈为了方便,先加奶粉,再加水到要求的刻度,然后喂给宝宝喝,其实这是错误的。

  

  先加奶粉再加水的顺序会使泡出的牛奶更浓!宝宝长期饮用过浓的奶粉容易引起肾结石,对宝宝的身体伤害很大。所以,在冲泡奶粉的时候要先加规定量的水,再加奶粉。

2、  水和奶粉的比例怎么把握?

  

  首先,给宝宝冲泡奶粉的奶瓶必须是带有刻度的那种,然后严格按照奶粉罐上标注的冲调比例量取奶粉,以三元的奶粉为例,即30ML/勺,且每勺都应该是平勺,而非随意的满勺或者半勺,避免奶液太浓或者太稀——这也是升倍奶粉罐口设有刮口的原因——将每勺出多余的奶粉刮掉,帮助更精准地量取奶粉。宝宝的消化系统尚处于发育阶段,如果长期食用冲泡过浓的奶粉,易造成消化不良,增加得“肾结石”的隐患。

3、  用什么水泡奶粉最好?

  

  矿泉水?纯净水?白开水?到底哪种水更适合给宝宝冲奶粉?答案是最普通的白开水!很多妈妈喜欢用矿泉水给宝宝冲奶粉,因为觉得矿泉水比较干净。但事实上,由于矿泉水中含有的矿物质成分是根据成人的标准设计的,宝宝并不能接受,长期用矿泉水泡奶粉会加重宝宝肾脏的负担。

  

  除了矿泉水,家庭常用的纯净水也不适合冲奶粉,因为纯净水不但没有任何微量元素,在排出体外时,还会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走。长期饮用纯净水会减少人体对这些有益元素的摄入,比如氟,而自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。

  

  因此,不管是给宝宝冲奶粉还是直接喝,最好用普通的自来水,煮沸晾凉即可。普通的白开水矿物质含量适宜,用来给宝宝泡奶粉是最合适的!

4、  多少度的水冲泡奶粉最合适?

  

  三元的奶粉中含有的一些微量维生素对温度很敏感,过高的温度会破坏这些维生素的结构,影响营养效果;同时,一些奶粉中添加的益生菌也容易被高温杀死,影响营养效果。所以,给宝宝冲泡奶粉的温度最好是在40~60℃。冲泡好后,应该将牛奶稍微倒出一点在手腕上,感觉温度适宜后再给宝宝喂食。

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