如何正确测血压

1、【时间】测血压要固定时间，比如第一次上午测，以后就都上午测，上午十点测，就都上午十点测，每天都要测，这样才能更好的监测血压。

3、【体位】坐着量出的血压和躺着量出的血压是不一样的，所以想要看看自己一个时间段的血压，要固定体位。第一次坐着测，以后就都坐着测。

5、【松紧、位置】血压袖带绑在上臂上要松紧适宜，一般以能容下一指为宜。位置在距肘窝3厘米处。袖带要绑平整，否则影响血压测量的准确程度。