1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜。同时可以进行慢跑运动，以增强体质。
2、夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活。
3、女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有害气体等不良因素的刺激。
4、学习孕育孩子的相关知识，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。长沙有玺门诊建议出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
