大暑时怎么吃

1、大暑喝羊肉汤，因为羊肉在伏天吃营养程度最高。

2、夏天喝羊汤极易排汗，同时会排除体内毒素，有益健康。

3、喝莲子汤也有益于健康。

4、夏季长饮莲子汤能补中强志，养神益脾。