当你和朋友吵架后发泄情绪的几种简单又粗暴方式

1、可以睡到天昏地暗，让情绪不在大脑里跑来跑去。

2、是手机不好玩还是觉不好睡，玩手机吧，看喜欢的事物转移注意力。

3、打游戏吧，下载几十个游戏，找出自己最喜欢的游戏也是一种乐趣。

4、吃吃喝喝，我觉得现在的人有这么多好吃的美食真的太幸福了。

5、戴上耳机唱歌吧，想唱就唱唱的开心。

6、放空大脑，思考我是谁，我来自哪里，我想要去哪里。。。

7、最后，希望每个人都能开心过每一天。