吃巧克力的好处有哪些

1、 巧克力可以保护心脑血管，巧克力中含有一种的成分多酚，它对心血管有很大的保护作用。

2、 巧克力能全面补充微量元素，对磷、镁、铜、铁、锌等，也很好吸收。

3、 巧克力运动后补充能量很快，是理想的能量补充剂。

4、 巧克力还可以改善情绪，能使忧郁的心情很快好起来。

5、巧克力还有助于保护牙齿，它能对抗细菌、防治蛀牙。