哪些食物能增加男性持久力呢

1、富含锌的食物：动物内脏、瘦肉、牡蛎、虾仁、牛奶、豆类、马铃薯、红糖等。

2、富含维生素A的食物：禽蛋、乳制品、鱼、蟹、泥鳅、贝类、韭菜、胡萝卜、南瓜、番茄等。

3、富含维生素E的食物：蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦片等。

4、富含维生素C的食物：鲜枣、山楂、猕猴桃、荔枝等水果及各种蔬菜。