如何保护好自己的牙齿？

1、尽量不要喝冷冻饮料。因为冰箱里面的饮料实在是太凉了。

2、可以喝些常温的饮料和水等，对牙齿的刺激少一些。

3、坚持早晚刷牙。如果你能做到勤刷牙，那么你的牙齿一定能保护的很好。

4、晚上刷牙比早上刷牙还要重要，因为晚上我们刷完牙就睡觉了，一整晚都不再张嘴，如果不刷牙的话，会滋生多少细菌就不得而知了。

5、如果有蛀牙，要及时就医。可能有一个牙齿蛀牙了，你不在意。

6、但是如果时间长了的话，会影响到那些别的健康的牙齿，所以要及时就医哦。