1、45度角选鞋。把鞋子平放在地面，观察鞋子的重心与鞋跟是否呈现45度，如果是，那么不管多高，它都是一双舒服的鞋子。因为45°会让你整个脚掌受力均匀，穿上就会跟平底鞋一样舒适。
2、鞋尖一公分翘起，如果你发现鞋尖翘起一厘米，那么你买到了一双好鞋子。高跟鞋因为跟的原因，脚会往前冲，而微翘的鞋尖就可以避免这种压力，从而减少脚趾挤压。
3、3公分内的防水台。防水台可以缓解前脚掌的压力，但是会使得路感不明显，尤其是上下楼梯时，容易造成意外伤害，因此防水台不要超过3cm
4、选鞋子的时间。最好在下午3点或4点之间，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，超过其他时间，此时选大半码或者是一码的鞋子最合适
5、预防磨脚。新鞋子最容易磨脚的两个地方是脚后跟和大脚趾外侧，因此鞋子买回去之后呢，先用湿毛巾捂一会容易磨脚的部位，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体用力擀压几遍
6、挑选到了满意的高跟鞋，回家记得用热水泡泡脚哦，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解新鞋的疼痛，15分钟就好
