减肥必备——葡萄苦瓜汁

1、葡萄洗净（不剥皮啊不剥皮）

2、苦瓜洗净去瓤切小块

3、一起放进料理机（苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一，耐苦的话可以多放一点，但不要超过葡萄的一半）

4、打成浆（不要加水~稀稀的会显得很酸╮(￣▽￣")╭ ）

5、可以放糖（减肥的米娜桑最好别放）或者蜂蜜。。但是葡萄的酸甜味是很飒劐土懿重的，完全掩盖掉了苦瓜的苦味，却平添一种清新的味道。所以最好直接喝掉~