生活常识~重视这些习惯

1、背包不要太重，防止增加肩膀、脊柱、颈椎的负担，对局部器官形成压力，选择质轻舒适的背包。

3、任何事情都爱拖拉。拖拉的习惯一旦形成，就会越来越放纵自己，想改都难，早点改掉，做一个积极向上的人，会更受人欢迎。

5、说话声音不要太大也不要过小，多听听自己的录音检验一下，如果你是听者，会不会产生听觉疲劳。对中老年人说话声音更应该注意。