1、备孕的时候不要偏食节食。怀孕期间由于宝宝自身的生长发育和母亲的自身需要，这个时候需要大量全面的营养，如果偏食节食，必然影响到孩子的发育成长。
2、备孕的时候不要吃垃圾食品。垃圾食品中含有大量的反式脂肪，反式脂肪是女性受孕的杀手，甚至可能导致女性不孕不育。
3、备孕期间作息一定要规律。作息如果不够规律的话，对孩子会产生危害，母体自身也会产生失眠，烦躁的症状。
4、备孕期间最好不要养宠物。宠物身上可能带有大量的病菌和虫卵，怀孕的时候和宠物发生接触的话可能被传染。导致流产，早产和畸形。
5、备孕的时候丈夫不要蓄胡须。胡须可以吸附，收容空气和灰尘中的各种污染物。尤其是浓密的胡须，在丈夫接触妻子的时候很容易进入到孕妇的呼吸道和消化道中。其中不仅有各种致病病菌还可能有一些甲苯，铅等，影响宝宝的正常发育。
