吃东西没胃口怎么办

1、首先，如果是心情不好引起的，建议你尽快调整，比如去有茂密树林和山色风光的开阔景区逛逛，放空自己，让自己的状态慢慢好转，食欲自然而然就好了。

3、再有，如果只是单纯地啥也不想吃，建议去购买一些酸的或者辣的食物，或者下馆子吃一些酸辣的食物，或许就能刺激味蕾，恢复食欲。

5、有时候，长期吃一种味道的食物也会引起胃口下降，建议平日里交叉调配自己的饮食，清淡和辛辣的食物交替食用，有助于保持胃口。