强迫联想怎么缓解

1、解决心理疾病，首先就要了解科学。

3、这是不能消除的。这是我们的神经里就有的东西。具体说是我们的五羟色胺、多巴胺等神经递质里就有的。2上边的1你需要好好去学习，

5、己很担心，还要接纳担心？对，必须从内心真正的接纳。3做到以上两点之后，你的生活就开始混乱了