秋季吃什么可以止咳

1、梨梨的水分含量高，可以及时帮助身体补充流失的水分，缓解喉咙因天气干燥而出现的干痒和干咳等，梨水具有润肺止咳、生津化痰有明显的效果。

3、花生花生中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，多吃花生可以利水消肿，尤其是是针对易水肿人群，花生有明显的消肿作用，孩子多吃花生还有利于提高脑部发育，提高记忆力。

5、萝卜有句话说冬吃萝卜夏吃姜，秋冬季节食用萝卜有很好的滋补作用，尤其是白萝卜，白萝卜有很高的含水量，可以帮助补充身体的水分，加上萝卜还有止咳的功效，秋冬季节多吃萝卜有利于身体健康。