1、一，工作计划表。这是年轻人初入职场我会重点培养的，什么是工作计划表？不是给领导看的，不是给别人看的，是给自己看的。别人可以看不懂，但是自己必须要看的懂。手写的，电脑表格的，本子形式的，必须要有。每天都要做，分为紧急重要的，重要不紧急的，不重要紧急的，不重要不紧急的。把每天分成几个时间段，上午要做的，下午要做的。让自己清晰可见。
2、二，生活计划表。这是非常重要的。为什么在工作中要做生活计划表？很简单生活的困扰很容易影响工作，生活也是工作顺利的一部分。那么生活计划表每天要进行梳理，今天要做的事情，安排好时间，安排好需要帮助的人。一定跟工作计划话时间分开，不要在同一时间去解决。
3、三，手机定时提醒功能。现在大家用的都是智能手机，那么智能手机是完全可以帮助我们在工作去完成一些事情的。紧急重要的事情提前录入手机，到时候提醒自己，这是以防遗漏重要的紧急的事情。
4、四，学会拒绝。为什么我要在这里说学会拒绝呢？其实身在职场我们会发现，很多时候我们的时间会浪费在帮助别人去完成一些事情上面，而导致自己加班完成自己的事情。有些时候适当的拒绝是对别人的帮助。
5、五，专注力集中。在工作中，一定要做到专注力集中。很多拖延症严重的人，都有一个共同点，工作的时候左顾右盼，一会出去抽烟，一会跟同事唠嗑，一会接水，一会上厕所。其实一天工作时间8小时候完成自己的工作是足够的，专注力集中是关键。
