精神疲劳怎么办

1、首先，闭上眼睛，多闭一会也没关系，之后即使想睡觉也没关系，有条件的可以去按摩店服务一下。

2、其次，放一点抒情的音乐，卡农也好，张国荣的歌也好，都能很好舒缓精神上的紧绷。

3、再者，走路加快速度，在上面两点做完之后，行动的时候加快步伐能带动精神的回复。