补气养血粥的做法

 时间:2024-10-17 07:35:23

1、准备食材,山药、糯米、红枣、枸杞、胡萝卜,为增加粘稠度加些大米。

补气养血粥的做法

2、把山药去皮切丁,胡萝卜切丁,红枣去核切碎,枸杞用水泡一会。

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3、把糯米和大米淘洗干净,连红枣、山药、胡萝卜一起放养生壶煮粥。

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4、按煮粥档开始熬粥,待时间接近10分钟就结束的时候,加入枸杞。

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5、熬到时间后,盛出,粥绵软香甜。粥本身有甜度,但为了增加补血功能,可以加入红糖,搅匀再喝。

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