电脑一族的保健手册

1、补充维生素。电脑一族所需补充的维生素以维生素钽吟篑瑜A和C为主。维生素A/C能补肝明目，缓解眼睛疲劳，多食用含有维生素A/C的胡萝卜或是西红柿能有效缓解长时间盯着电脑屏幕造成的眼疲劳。