冬季心脑血管养生吃什么好

1、红色水果。在中医的角度上说，红色水果可养心如血，可调节血液环境，又红色水果有抗氧化作用，可保护细胞和血管。

2、白色蔬菜。冬季养生应常吃白色食物，如山药、白萝卜、冰片等都有药用保健价值，在冬季多吃有益血管健康。

3、豆类食品。豆类食品中富含多种维生素和黄酮类物质，可预防心脑血管疾病。