游泳（小经验）：[4]如何在野外游泳

1、       第一点，我们需要有勇气来征服未知的自然，在自然的磨难中征服内心的懦弱，来展现人性的光芒！

2、       第二点，请理智的处理我们所遇到的问题，不能因为一时的紧张而变得手忙脚暖，要沉着稳定，即使我们已经光溜溜的在水中！

3、      第三点，在水中可能会遇到脚板抽筋的情况，但是这不代表我们没救了，可以依靠同伴顺利上岸，同时也可以利用双手的划力来征服灾难！

4、    第四点，解决“脚底抽筋”的方法，最好是在平时多锻炼不用双脚就可以游动，可以顺利的到达岸边！当然，零时出现问题的时候，还是需要沉着的面对！

5、    第五点，要心情愉快，这样就可以在水中自由的游泳，而不会出现不太适应的状态，也能越来越能很好的处理小问题！

6、    第六点，在水中的游泳一般不要超过两个小时，这样可以防止由于过分的透支体力而让自己危险，也能够保证身体达到最佳的锻炼效果！