1、无论参加什么活动，安全首先是第一位的，任何活动都不能以安全为代价。所以在进行活动的过程中，要学会充分的保护自己的安全。
2、一天的活动不需要带太多东西，像一些充电宝之类的在车上用的就可以。如果说需要住宿或者几天的活动的话，就需要多带一些了，类似充电器，换洗衣服之类的。另外，出去拓展公司大多会以农家院为主，这时候就尽量带上洗漱用品了，因为农家院的配置不会和几星级酒店一样的。
3、记录工具，如笔记本之类的，每次拓展活动都会有室内课或者分享总结的环节，这时候如果有想记录的，带着笔记本，何乐而不为呢。
4、选择正确的拓展公司或者教练，现在市场上的公司多的不可胜数，但是该如何选择呢？1、有朋友公司体验过，感觉不错的 2、不是时间久就好了，就像名牌效应这个东西 3、许多新公司很注意客户维护，他们往往比老公司做的更用心
