上班族、学生族如何护眼

 时间:2024-10-12 04:29:51

1、首先,每天喝一杯枸杞花茶。枸杞子对眼睛有很大好处。

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2、其次,每天按时做眼睛保健操。

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3、平时在工作中尽量摘下美瞳,与框架镜交替用。

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4、回家后用茶包做个眼膜。

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5、晚上尽量减少使用手机。

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6、无论光线如何,长时间看手机都是对眼睛极大的伤害,晚上可以喝杯牛奶,读本书,也是很好的休闲方式。

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