1、首先要产妇准备好姿势，然后有热毛巾敷在乳房上5分钟左右，热毛巾敷过以后乳房才能快速上奶，在为宝宝吃的时候也需要用热毛巾敷的。最好可以买一个可以装热水的微薄水带
2、有热毛巾敷过以后则需要用手按摩乳房，按摩手势可以用左右来回按摩，切记不能弄伤乳房
3、按摩的时候这时候乳房就会出奶，出奶以后切勿直接挤。先将出来的奶水在奶头上， 然后方可挤奶。
4、挤奶所需要准备的工具有：毛巾，一个小碗，用来装挤出来的奶。
5、使用吸奶器挤奶方式，首先把吸奶器放在开水里面煮或者泡3-5分钟，这是一个消毒的程序
6、消毒以后，有热毛巾敷乳房，然后按摩乳房。用吸奶器吸奶即可。如何使用本次就不做详细的讲解了
7、最后一个办法就是自己的爱人吸奶，把奶道吸通这样也可
