4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

 时间:2024-11-03 21:30:20

1、动作一:瑜伽球侧抬腿,每组12个,共3组

4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

2、动作二:瑜伽球后抬腿,每组12个,共3组

4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

3、动作三:瑜伽球臀桥,每组12个,共3组

4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖

4、动作四:瑜伽球挺身,每组12个,共3组

4个简单瘦臀动作让你告别臀部肥胖
  • 别人说你气质好怎么幽默回复
  • 染发时的双氧奶有什么用途
  • 如何高情商回复别人夸赞
  • 不渡他人是什么意思
  • 别人赞你美该怎么幽默回复
  • 热门搜索
    夏枯草的功效与作用及食用方法 小脸适合什么发型 黑玛咖的功效与作用 什么英雄克制蛮王 文质彬彬什么意思 本科二批是什么意思 穷兵黩武是什么意思 法西斯是什么意思 充耳不闻的意思 养尊处优什么意思