怎么保护牙齿健康

1、少吃甜食吃太多甜食会让牙齿长蛀牙，特别是喜欢吃棒棒糖、巧克力的，等甜品。

3、不要用牙齿咬硬物品比如：用牙齿咬核桃、开啤酒盖、或者其他硬物，牙齿咬太硬的食物容易破裂。

5、注意饮食，少吃辛辣食物，烧烤、长期吃这些上火的食物，口腔容易隐藏很多细菌或者长溃疡