养胃的注意事项都有哪些

1、避免吃生冷、辛辣、油腻的食物。

3、每周坚持3~5次运动。长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，容易诱发胃病。

5、保持好心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。