健康营养的黑芝麻全麦土司(汤种)

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汤种制作方法：

材料：水100克，高筋面粉20克（水：面粉=5：1）

做法：

1、面粉中一边加水一边搅拌，使面粉与水充分融合在一块（无面粉疙瘩）

2、面粉全部融化水中后，水加面粉搅拌均匀3、煤气炉开小火，将准备好的面粉水放上去，同时用筷子不停搅拌

4、等待面粉水慢慢变成粘稠的糊状时关火

5、关火后继续搅拌一会即可