两道凉拌教你改善月经不调

1、材料：丝瓜

调料：葱、香油、白糖、盐、味精、酱油

2、将丝瓜洗净、去皮切块备用

葱洗净切末备用

3、锅中放入清水，放入丝瓜片煮沸，捞出滤掉水

将丝瓜放在盘中，加入适量的各种调料搅拌均匀即可食用

1、材料：熏干100克，马兰头200克

调料：味精、白糖、盐、香油

2、马兰头洗净，切末备用

熏干切末备用

3、首先：锅中放入清水煮沸，加入马兰头煮约20分钟

其次：加入熏干末，小火再煮约10分钟

最后：加入白糖、盐、味精，再淋上适量香油，搅拌均匀即可盛起食用