吃哪些食物能回奶

1、喝花椒水。用花椒适量，加入500毫升左右水浸泡后煎煮浓缩成250毫升。

2、然后加入少量红糖，想断奶时趁热服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。绝大多数的妇女服用花椒水后6小时乳汁显著减少，第2天乳胀消失或胀疼缓解。

3、喝大麦茶。生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。想回乳就要喝大剂量（4-6包）的大麦茶，能起到回乳作用，如果只是小剂量服用，则有催乳的功效。

4、多吃山楂能帮助回奶。

5、苦瓜属于凉性食物，多吃一些有助于回奶。