1、在没有供暖却依然需要面临寒冬的南方，我们也需要一间足够温暖的卧室，在里头铺一张足够舒服的床，让自己与家人得以安睡。
2、自己掌握厚度与弹性
如今在市场上，冬被的选择余地越来越大，包括手工蚕丝、真丝、新疆棉、进口羽绒、长绒棉等等。其实不同体质的人对冬被的需求也不尽相同，老人与孩子适合轻薄保暖的羽绒被，青年人更喜欢羊毛被与暖棉被，透气性好，盖在身上有一定重量，工作压力太大的时候，这样的被子更容易带来安全感，显著改善睡眠的质量。
除了被子之外，挑枕头也不是件可以疏忽的事。现在市面上有符合人体工学标准、释放身体压力的记忆枕，有质地柔软、不易变形、透气性良好的乳胶枕，还有柔软度极佳、回弹性、吸湿和放湿性较强的羽绒枕。用什么枕头更适于安睡，要看每个人对于枕头弹性的要求如何，颈椎最佳的受力点在哪个部分，脖子的弯曲度怎样最适宜。专家建议，挑枕头的时候，千万记得让导购把样品拿出来，然后平躺下来试一试，毕竟睡眠的质量关系到身体的健康和工作状态的好坏，不得马虎。
3、添置合用的“暖宝宝”
很多怕冷的人会在冬天来临时准备很多“暖宝宝”贴在内衣与鞋子里。实际上，卧室里也可以添置类似的保暖产品，比如铺一张全棉的电热毯在床单下，但是一定记得睡前暖床之后关掉再睡;或加一块毛绒脚垫在床边的地上，夜里万一要起床也不怕着凉;还可以放一根珊瑚绒毯子在床头备着，或是添几个绒面靠包，让自己睡前看书时也能得到温暖的呵护。有了这些就不怕冬天的卧室不够暖和了。
4、“好棉”等于“好眠”
经常为卧室换床品的家庭主妇都知道，纯棉的面料四季皆宜。棉纤维的吸湿和排湿性都很好，会从空气中吸收水分，所以当人的皮肤与纯棉床品接触时，会感觉到柔软舒适。如果夜里睡得暖和出汗了，棉纤维周围的湿度增加，温度变高，它其中的水分就会蒸发，从而保持水平衡的状态。
在保暖性方面，由于棉纤维本身具有多孔性，而且弹性好，所以每根棉纤维之间都会储存大量的空气，因为空气是热和电的不良导体，使得纯棉面料非常保暖。同时，棉纤维作为天然材质，与皮肤接触没有任何刺激和副作用，是很健康的床品面料。
秋冬季节，除了纯棉之外，还可以选择活性磨毛面料的床品来增添毛茸茸的温暖，作为一种高档精梳棉，活性磨毛面料先经染整，再经精湛磨毛工艺，手感非常柔软，质感丰厚，悬垂感强，易于护理，而且颜色历久弥新。冬天睡觉时磨毛面料的床品贴身使用会很舒服。
