如何在秋冬季节驱寒进补?

 时间:2026-02-12 02:58:20

1、羊肚用清水冲洗干净后,加入一勺盐和少许白醋,使劲搓揉,再用清水冲几次就干净了。如果羊肚比较脏,可以再加入点面粉揉一遍,清洗干净。

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2、高压锅里放入冷水和羊肚,放入一把花椒,几片生姜和少许白酒,盖上盖子,烧开后再炖5分钟,炖5分钟左右的羊肚口感刚刚好,比较软嫩,但是还不至于烂。

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3、高压锅自然排气后将羊肚取出,再次用清水清洗几遍,切成丝。

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4、洋葱、青红椒都切丝备用,姜蒜切成末,辣椒切片,洋葱切丝。

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5、锅里放油,烧至温热,下入姜蒜末中火炒至香味飘出。姜蒜末容易炒焦,火要稍微小一点。

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6、姜蒜末香气飘出后,转大火,将洋葱和青红椒放入锅里爆香。

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7、青红椒微微变软后,加入羊肚丝,大火翻炒两分钟,不要久炒,以免羊肚变硬。

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8、淋入生抽、料酒和适量的盐调味,撒入少许白胡椒粉,拌匀即可出锅。

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9、淋入生抽、料酒和适量的盐调味,撒入少许白胡椒粉,拌匀即可出锅。

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