膳食调理推荐：海带土豆排骨汤

1、.把排骨清洗干净，剁成一小段一小段的；

2、将排骨放入锅中加入清水，姜片、大料和花椒；

3、水开后，用勺子清去上面的沫沫，捞出，控净水分；

4、海带清洗干净后，过一下热水；

5、土豆洗净，切成大块大块的；

6、把土豆块、海带和排骨一起放入电高压锅里面，加姜片，盐和肉蔻，20分钟后就好了