这3种食物可有效祛除口臭

1、　新鲜蔬果汁，含丰富维生素C，能止咳化痰，膳食纤维可促进排便，清理肠胃道内的毒素，而减少消化系统毒素，进而缓解口臭

2、《名医别录》记载，小米味甘、咸、性微寒，能健脾开胃、消食，治疗食积腹胀、消化不良及食欲不振。小米可以减少口腔细菌生长，防止口角生疮，在小米中加入西芹和茴香，预防口臭效果更好。

3、豆瓣菜（西洋菜）味甘微苦，性寒，入肺与膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。多食豆瓣菜还有清洁口腔及肠胃，改善咽干口燥以及肠燥便秘的功效